Le rôle de la vitamine B6 – ciaooo.today

💊 La vitamine B6 💊

👉Elle intervient dans la production d'énergie, la synthèse des protéines, des messagers chimiques du cerveau et de l'hémoglobine. 

👉 Elle permet également de fixer le magnésium et joue donc un rôle très important dans la réponse au stress ! 

👉 Où la trouver dans l'alimentation 🤔 ? Foies, levures, germe de blé, lentilles, choux-fleurs, bananes, viandes ou encore poissons. 
🌱 En cas de période de stress, n'hésitez pas à vous complémenter en vitamine B6 et en magnésium comme nous le proposons dans notre produit Zen 🙏

 

La vitamine B6 est une vitamine hydrosoluble. Elle intervient dans la production d’énergie, dans la synthèse de protéine, des messagers chimiques du cerveau et encore de l’hémoglobine. Elle intervient également en permettant au magnésium de rentrer dans les cellules. Elle joue un rôle donc très important dans la gestion du stress. Alors, où trouver cette vitamine B6 dans l’alimentation ?

Dans le foie, dans les levures, dans le germe de blé, les lentilles, les choux fleurs, les bananes, ou encore les viandes et les poissons. Si vous êtes dans une période de stress importante, n’hésitez pas à vous supplémenter en vitamine B6 et en magnésium comme le propose CIAOOO.

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