Le L-Tryptophane – CIAOOO

Le L-Tryptophane

C'est quoi ? 🤔

 

 

 

 

Le l-tryptophane est un acide aminé, lui-même composant des protéines. Il est essentiel car notre corps se le procure uniquement via l’alimentation. On le retrouve dans la morue, les salamis, les fromages, les graines de courges, le persil ou encore le soja. Ce l-tryptophane est extrêmement important car il est précurseur de la sérotonine, qui est lui-même un neurotransmetteur qui nous permet de gérer nos humeurs et nos pics de stress. Si vous souhaitez gérer votre stress, faites attention à avoir un bon apport de l-tryptophane via l’alimentation ou via les compléments alimentaires comme le propose CIAOOO.  

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