Le stress, concrètement c’est quoi ? – ciaooo.today

Le stress, concrètement c’est quoi ?

 

Le stress, concrètement c’est quoi ? Le stress correspond à notre capacité à nous adapter à des situations inconnues voire inattendues. Il est nécessaire et positif car il nous permet de nous adapter mais devient néfaste lorsqu’il prend trop de place dans nos vies. Le stress a différentes phases qui vont stimuler notre système nerveux et notre système hormonal afin de répondre à un stimuli.

Nous allons alors sentir une oppression au niveau de la gorge, nos poumons qui se serrent, notre estomac qui se noue ou encore nos mains qui deviennent moites.

Si ce stress devient trop répété voire constant, cela va amoindrir nos réserves de magnésium. Le corps va également produire des neurotransmetteurs et des hormones telles que la dopamine, la sérotonine, ou encore l’adrénaline ce qui va épuiser notre organisme.

Ces effets ajoutés à une sur-stimulation et une sur-production de notre cortisol communément appelé hormone du stress peut alors générer des troubles du sommeil, les troubles de la concentration, des sauts d’humeur, une prise de poids ou encore une oxydation de l’organisme.

Mais pas de stress ! Ne stressez pas, tout problème a une solution. Vous pouvez tout à fait rééquilibrer la balance et retrouver votre harmonie en amenant des changements sur votre hygiène de vie. Appuyez-vous sur l’alimentation, votre activité physique et surtout la gestion de vos émotions !

Ce travail prend du temps. Et vous pouvez tout à fait demander une aide naturelle comme le propose CIAOOO avec un produit à base de vitamines, d’acides aminés et de plantes médicinales.  

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