Un petit déjeuner pour réguler votre humeur toute la journée – CIAOOO

Un petit déjeuner pour réguler votre humeur toute la journée

Envie de zenitude 🙏 ?

Testez un nouveau petit déjeuner pour réguler votre humeur toute la journée :

 

 

Vous souhaitez gérer votre stress et êtes un adepte des petits déjeuners ? Cette vidéo va vous intéresser. Optez désormais pour des protéines et du bon gras.

Parmi les protéines, vous pouvez choisir entre des yaourts d’origine animale ou végétale, des œufs ou encore des produits carnés.

Concernant les bons gras, vous pouvez vous diriger vers des avocats, des oléagineux et des graines de toute sorte.

Attention, pensez bien à bannir le sucre, c’est-à-dire pas de confiture, pas de céréales et pas de pain.

Alors, vous essayez quand ? 😊

Articles similaires

L'alimentation émotionnelle
L'alimentation émotionnelle
Quand nos émotions remplissent le frigo    Coup de stress, déception, contrariété, ennui… et c’est le paquet de gâtea...
Lire l'article
Bonheur et réussite
Bonheur et réussite
Nous nous mettons bien souvent des objectifs qui conditionnent notre niveau de bonheur : « quand j’aurais décroché ce...
Lire l'article
La sérotonine, hormone du bonheur
La sérotonine, hormone du bonheur
La sérotonine est un des neurotransmetteurs les plus connus du grand public. Il semblerait qu’elle puisse influencer ...
Lire l'article

Laissez un commentaire

Veuillez noter que les commentaires doivent être approuvés avant d'être affichés